Inka marjad

Inka marjad (Physalis peruviana) sisaldavad suurel hulgal fosforit, A-, B -, C grupi vitamiine, proteiine ja bioflavonoide. Need marjad on imemaitsev suutäis magushapust imemarjast, mida on ammustest aegadest kasutatud immuunsüsteemi võimendajana ja ainevahetuse kiirendajana.

Inka marjad ja kasulikkusest:

• On ideaalsed, et tugevdada keha ja turgutada vaimu.
• Neis sisalduvad polüfenoolid ja karotenoidid toimivad antioksüdantidena ja põletikuvastaselt.
• Mõjuvad organismile stressi alandavalt ja üldtugevdavalt.
• Bioflavonoidid aitavad lõhustada ja omastada C-vitamiini ning nõrgendavad viiruste toimet kehas. Neist on abi seedetrakti kasvajate ennetamisel.
• Inka marju soovitatakse igat tüüpi diabeetikutele, kuna need sisaldavad palju pektiini, mis aitab reguleerida toidu ringlust seedetraktis, alandab kolesterooli taset ning ühtlustab samas veresuhkru taset.
• Tänu uriinieristust soodustavatele omadustele võib neist olla abi eesnäärme probleemide puhul.
• Inka marjad aitavad puhastada verd.
• Veel aitavad nad pehmendada seedimist ja kontrollida seedesüsteemi amöbiaasi.

Soovitatav päevane kogus ligikaudu 25gr.

Loe pikemalt lähemalt inka marjade omadustest ja kasulikkusest siit!

Mõned head retseptid inka marjadega ning pikemalt marjade toiteväärtustest saad lugeda siit. Vajuta tekstile.