Ashwagandha pulber

Ashwagandha pulber aitab kaasa:

• Aitab ärevuse ja stressi leevendamisel
• Naiste seksuaalfunktsiooni parendamisele ja perimenopausi sümtomite korral
• Meestel seksuaalfunktsiooni ja testosteroonitaseme tõusu
• Sportlastel lihasjõu, lihasmassi suurendamisele ja lihaste taastumisele
• Kardiorespiratoorse vastupidavuse suurendamisele (VO2max)
• Liigesepõletike, seljavalu, lihasreuma puhul
• Stressi leevendamisel, kehakaalu säilitamisele ja üldisele heaolule
• Kognitiivsete võimete ja mälu paranemisele
• Une kvaliteeti ja lõõgastumisele
• Immuunsuse tugevdamisele
• Eluea pikenemisele

21 Ways To Take Ashwagandha (Ashwagandha Remedies + Recipes)

NB! Ashwagandha juure pulbrit mitte tarvitada koos antidepressantide, insuliini või kilpnäärme ravimitega.

Soovituslik tarbimise kogus ashwagandhat on 1/4 – 1/2 tl üks või kaks korda (3 – 6 g päevas). Hea on võtta seda enne magamaminekut koos sooja piima ning meega kokku segades. Annustamine ja taime mõju sõltub inimese vanusest, kaalust, terviseseisundist ja tarvitatavatest ravimitest.