Kreeka pähklid

Kreeka pähklid on head omega 3 ja omega 6 rasvhapete allikad ning samuti on on nendes rikkalikud valke mis teeb need pähklid veeganitele ja taimetoidu eelistajatele heaks palaks igapäevastele toitudele. Lisaks on nad ka head magneesiumi, fosfori, vase, raua, tsingi ning mangaani sisalduse poolest. Vitamiinidest on kreeka pähklites tiamiini B1, vitamiin B6 ja foolhape.

Keskmine toitainete väärtus 100g:
Energiasisaldus	2738kj/654kcal
Rasvad	65.2g
– millest küllastunud	6.1g
Süsivesikud	13.7g
– millest suhkrud	2.6g
Kiudaineid	6.7g
Valgud	15.2g
Sool	2.0mg
VITAMIINIDE/MINERAALAINETE KESKMINE SISALDUS 100g:
Thiamiin	0.3mg	23%*
Vitamiin B6	0.5mg	27%*
Foolhape	98mcg	25%*
Raud	2.9mg	16%*
Magneesium	158mg	40%*
Tsink	3.1mg	21%*
Fosfor	376mg	38%*
Vaske	1.6mg	79%*
Mangaan	3.4mg	171%*

* – % päevasest võrdluskogusest täiskasvanutel

Säilitamine: hoida kuivas jahedas kohas ja eemal päikesevalgusest.

Kreeka pähklid (mahe) 350g

Kreeka pähklid

Seotud tooted

Saa osa meie põnevatest retseptidest ja pakkumistest!