4Kreeka pähklid

Kreeka pähklid on head omega 3 ja omega 6 rasvhapete allikad ning samuti on on nendes rikkalikud valke mis teeb need pähklid veeganitele ja taimetoidu eelistajatele heaks palaks igapäevastele toitudele. Lisaks on nad ka head magneesiumi, fosfori, vase, raua, tsingi ning mangaani sisalduse poolest. Vitamiinidest on kreeka pähklites tiamiini B1, vitamiin B6 ja foolhape.

* – % päevasest võrdluskogusest täiskasvanutel

Säilitamine: hoida kuivas jahedas kohas ja eemal päikesevalgusest.